Origen Deportes Diligentes, la grasa puede mantenerse saludable hasta el envejecimiento
Origen Deportes Diligentes, la grasa puede mantenerse saludable hasta el envejecimiento
Yakarta, los deportes tienen muchos beneficios para la salud del cuerpo. Evidencia de una investigación holandesa que los deportes pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, independientemente del índice de masa corporal. El estudio utilizó los registros de salud de 5300 personas mayores de 55 años, y lo siguió durante 15 años. Los científicos han descubierto que las personas con sobrepeso (obesas) e inactivas tienden a ser tres veces más propensas a tener un ataque cardíaco, cardiovascular o accidente cerebrovascular que una persona activa. En toda la población, encontramos que las personas con actividad física estaban protegidas contra el riesgo cardiovascular, dice el Dr. Klodian Dhana del Erasmus University Health Centre en Rotterdam, citado de Dailymail. Lea también: Las causas de la presión sanguínea se volvieron más altas durante el embarazo y la menopausia La falta de resistencia daña el cuerpo a través del tejido adiposo (adiposo), lo que acelera la aglutinación de los principales vasos sanguíneos y aumenta el riesgo cardiovascular. Se cree que la actividad física reduce el peligro de coágulos de sangre al reducir la placa peluda que recubre los vasos sanguíneos. Actividad física que puede realizarse no solo en deportes como correr, nadar o cualquier otro ejercicio pesado. Pero la actividad doméstica que todos pueden hacer también puede ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco, enfermedades cardiovasculares u otras enfermedades peligrosas. Muchos beneficios de movimientos activos para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que se citan en circ.ahajournals.org, aumentan la tolerancia en el ejercicio, la pérdida de peso, reducen la presión arterial alta, reducen el colesterol malo, aumentan el colesterol bueno y aumentan la sensibilidad a la insulina. La actividad es buena, independientemente de su índice de masa corporal. Pero tener obesidad también hace que sea difícil moverse, agregó el profesor Naveed Sattar, experto en medicina metabólica de la Universidad de Glasgow. A menudo las personas obesas se encuentran perezosas para moverse. Si esto sucede en la vejez, entonces el riesgo de enfermedad aumentará. Por lo tanto, es muy importante aplicar un estilo de vida saludable, manteniendo la dieta y el ejercicio. Lea también: Cuanto más conmovedor, más alejado del riesgo de enfermedad (arriba / arriba)
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